Пилатес для женщин и мужчин

пил

Пилатес для женщин и мужчин

Пилатес для женщин и мужчин. Этот курс будет проходить с 4 июля 2014-14 июля 2014 года. В программе он назван пилатес, но это рабочее название. Свое название этот курс получит в конце смены 2014 года.
Удивительна история подготовки этого курса.
Светлана Любова начала его готовить с изучения физической культуры Древней Греции. Нам хотелось погрузиться в культуру и историю этого сильного и процветающего государства. И это мы начали планировать и делать до всех революционных событий в Украине. Этот семинар продолжал готовиться вовремя и после всех революционных событий и Крыма. Я думаю , что сейчас этот семинар , имеющий корни в культуре Древней Греции, особенно актуален. Семинар для всех свободных людей или для всех тех, кто хочет стать свободным.
Немного исторических фактов и размышлений.
Аристотель считал, что образ жизни свободного человека немыслим без занятий гимнастикой.
В здоровом теле – здоровый дух. Физическая культура в Древней Греции получила свое развитие на о. Крит в конце 3 и середине 2-го тысячелетия до н.э. Интересно , что в это время популярны были игры с быками. Это связано с эпохой матриархата и развитием скотоводства, большая роль в котором принадлежала женщинам. На настенной росписи в Кносе (о. Крит ) изображено, как участница хваталась за рога нагнувшего голову животного и бык взмахом головы назад бросал ее над своей спиной. Сделав в воздухе сальто, участница приземлялась сзади быка! На спине бегущего по кругу животного девушки демонстрировали упражнения в равновесии и вольтажировке!

Физическая культура в Древней Греции

Позже физическая культура заимствует некоторые аспекты древнивосточной. Устраиваются ритуальные турниры ради получения хорошего урожая, в которых уже встречается борьба, бег с оружием, метание копья, кулачный бой и состязание на колесницах .
Гимнастика в те времена включала почти все виды физических упражнений, которые тогда существовали. А направленность гимнастики была комплексной – и для физического, и для духовного совершенствования человека. Но знаете сколько в Древней Греции было действительно свободных людей, которые могли ей заниматься? Не более 5-10 %. А в Древней Индии, давшей современному миру йогу? А в Древнем Китае, из которого к нам пришло ушу? Это были занятия только для избранных.
У нас же сейчас есть возможность ежедневно заниматься собственным совершенствованием и самопознанием. Укрепляя тело, мы получаем возможность испытывать радость от новых физических ощущений, осознания физической формы тела.
И через утреннюю программу упражнений, содержащую элементы йоги и медитации, мы будем при минимальной нагрузке на позвоночник укреплять мышечный корсет, развивать ловкость, гибкость выносливость и чувство равновесия, улучшать контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое. Эти занятия улучшают работу внутренних органов, усиливают обменные процессы в организме, корректируют осанку, помогают в расслаблении и снятии стресса. Берег моря, шум волн, мягкий песок и восходящее солнце добавят в наши занятия неповторимый целительный и гармонизирующий элемент.

«Ни небесным, ни земным, ни смертным, ни бессмертным создан ты, человек! Ибо ты сам должен согласно твоей воле и к твоей чести, быть своим собственным художником и зодчим и создать себя из свойственного тебе материала. Ты свободен опуститься на самую низкую ступень животности. Но ты можешь и подняться к высшим сферам божественного.»  - Пикоделла Мирандола, 15 век

 

Без комментариев

Напишите ответ